Selecteer een pagina

Famous Five

De “quick start” om die laatste “famous five” kilo’s kwijt te raken!

Je sport al, eet gezond en uitgebalanceerd maar krijgt het niet voor elkaar om die laatste kilo’s kwijt te raken zonder een crash dieet te volgen, waarvan je al weet dat het maar een tijdelijk effect zal hebben en waarbij je je niet goed voelt.

Het kan! Het is niet makkelijk maar als jij bereidt bent om te investeren in jezelf en in 10 dagen je volle 100% te geven dan ga jij fit, gezond en slank de zomer tegemoet!

Een 10 dagen detox waarbij je 2 keer per dag zelf aan de slag moet met oefeningen die je van mij krijgt en 1 keer per dag onder mijn supervisie gaat trainen in mijn privé gym met een op maat gemaakt schema.

Een “all inclusive” van trainen, voeding schema en de nodige supplementen die je dient te nemen tijdens deze 10 dagen.

Durf jij te investeren in jezelf? Kun jij je volle 100% geven 10 dagen lang? Neem dan contact met mij op en dan gaan we samen jouw doelstelling verwezenlijken.

WAAROM VISOLIE?

Alleen al in het Nederlands zijn er ongeveer 21.800 artikelen te vinden over visolie en Omega 3&6, de voordelen en de nadelen. Is het een nieuwe trend of hype,  het zoveelste supplement wat ons wordt aangesmeerd of hebben we het echt nodig? Ik wil graag in een simpel en kort bericht de voordelen van visolie/omega 3 vetzuren vertellen en waarom ze van essentieel belang zijn zonder al te wetenschappelijk te worden.

Omega 3 en 6 zijn essentiële vetzuren die ons lichaam niet kan aanmaken en derhalve zullen wij het onze voeding moeten halen. Echter door onze hedendaagse (minder goede) voeding krijgen we voornamelijk te weinig omega 3 binnen en is het dus aan te raden dit te supplementeren en dan het liefst in de vorm van visolie. De lijst van voordelen van omega 3 is erg lang dus ik wil er slechts een paar benoemen waarvan ik denk dat het de meeste mensen zullen aanspreken.

Visolie activeert de “vetverbranding genen” en deactiveert de vetopslag in de genen.

Visolie verhoogt de stofwisseling

Omega verbetert de huidconditie

Omega 3 is van belang voor gezonde gewrichten

Visolie zorgt voor verminderde ontstekingsverschijnselen

Visolie kan de kans op hart-en vaatziekten verminderen

Visolie vermindert de productie van stress hormonen

En de lijst is nog niet compleet maar al met al genoeg redenen om visolie te supplementen.

Heb je nog vragen over visolie of wil je kwalitatief goede visolie kopen maar heb je geen idee waar, neem dan contact met mij op.

Kookboek

Kookboeken in overvloed!! Maar een kookboek dat gebaseerd is op “oervoeding” en waarbij de recepten lekker, makkelijk en nog eens onderverdeeld zijn in seizoenen die vindt je niet zomaar. Ik heb er 1 gevonden en ben razend enthousiast: Oergondisch genieten! Top naam voor een top boek!

Smakelijk